Saiba como evitar o crescimento de cabelos brancos

O crescimento dos cabelos brancos pode ser causado por circunstâncias diferentes, que vão desde o estresse até o uma dieta mal balanceada. Na maioria das vezes é simplesmente devido a um fator genético ou seja o processo de envelhecimento. Algumas pessoas são mais propensas que outras a ter cabelos brancos de forma prematura. Embora você não possa alterar drasticamente a tendência do seu corpo para produzir o cabelo cinza ou branco, existem algumas coisas que você pode fazer para diminuir a probabilidade de que ele aparece.

Se o seu cabelo é naturalmente escuro, você pode usar esses métodos para evitar o cabelo branco e promover o crescimento de cabelo escuro.

Algumas dicas básicas são:

1 – Descanse. Se você não conseguir dormir o suficiente durante a noite, você pode estar mais propenso a ter cabelos brancos. Tente dormir pelo menos 7 horas.

2 – Relaxe. Um dos principais problemas é o estresse, porque ele pode estimular o crescimento precoce dos cabelos cinza e branco. Evite fazer mais do que você pode. Faça exercícios físicos, isso ajuda a diminuir a tensão.

3 – Pare de fumar. Este hábito faz com que seja mais provável o aparecimento precoce de cabelos brancos. Fumar acelera o processo de envelhecimento. Além de ter cabelos grisalhos, você estará mais susceptível a rugas, doenças respiratórias e câncer de pulmão. Não há razão para continuar fumando!

4 – Tome suplementos de vitamina B12. A deficiência desta vitamina pode estimular ao crescimento precoce dos cabelos cinza e branco. Você pode encontrar a vitamina B12 naturalmente em carnes, produtos lácteos e ovos.