Dicas de saúde para não envelhecer!

Alcançar os “trinta” no precisa ser uma tortura, no entanto, é a melhor oportunidade para aproveitar cada momento e se sentir completa. Junto com isso, você deve começar uma série de cuidados para não envelhecer tão rápidamente.

Em suas mãos está a começar a programar mudanças no seu estilo de vida, assim você pode fazer com que o processo de envelhecimento do seu corpo se atrase, tanto quanto possível. De acordo com especialistas, aqui estão algumas coisas que você deve fazer:

Cuidados com a higiene bucal podem evitar o câncer.

A cárie dentária comum, doenças da gengiva, a placa e o cálculo e até mesmo o temido câncer bucal podem ser prevenidos e até mesmo eliminados com uma visita constante ao dentista e uma limpeza dental profunda.

Ter uma boa higiene oral significa que o mau hálito não é um problema contínuo, que suas gengivas não sangram ou não estão feridas ou de cor de rosa, e seus dentes estão livres de sujeira. Se após a escovação ainda fica um mau hálito ou sangramento nas gengivas, isso geralmente significa que você está com problemas está na boca.

Algumas das razões para uma boa higiene oral são:

Elimine as cicatrizes após uma cirurgia plástica.

Muitas pessoas precisam de cirurgia plástica, mas não apenas por um capricho,  mas porque realmente é preciso ajeitar algum defeito físico que possam ter e que está causando problemas (já entrando no campo da cirurgia reconstrutiva). Este é o caso daqueles que sofreram queimaduras graves em qualquer área do seu corpo ou apenas tem uma grande cicatriz que desejam ocultar.

Antes de qualquer coisa,  nenhuma cirurgia tirará toda uma cicatriz ou queimadura em cem por cento, mas pode reduzir a sua aparência e fazer parecer a pele saudável, e parecer que nunca sofreu algum dano. Muitas pessoas esperam que sua cicatriz desapareça para sempre, mas um cirurgia plastica reconstrutiva apenas irá diminuir a sua visibilidade e até que seja quase imperceptível, mas nunca eliminá-la completamente.

O colageno deixa a pele firme. Voce sabia?

Quando você ouve algo sobre o colágeno, você sabe que estamos falando de alguma substância muito ligada ao estado de nossa pele. Não está errado, é uma proteína que, na verdade, é a mais abundante em nosso corpo, que juntamente com a elastina, é responsável por dar flexibilidade e resistência a pele.

Sua função é garantir a força e firmeza das capas da pele. Mas, devido à passagem do tempo e o efeito da radiação ultravioleta, há uma redução na síntese de colágeno e um aumento na degradação. Também é possível encontrar o colágeno em unhas, cabelo, dentes, ligamentos, tendões, cartilagens, ossos e córnea. O colágeno pode ser encontrado naturalmente em nosso corpo e sua função básica é ser a “cola o corpo”.

Gordura e Açucar nao são os viloes da dieta

Forçar crianças a comer certos alimentos não funciona. Nem a proibição de determinados alimentos funciona. É importante ser conscientes e desfrutar dos alimentos e bebidas sem exageros. Doces e alimentos com maiores quantidades de gordura em porções moderadas podem resultar em lucro ao corpo.

, mas as metas dos adultos para reduzir o consumo de gordura total, gordura saturada, gordura trans e colesterol não é feita para crianças menores de dois anos. A gordura é um nutriente essencial que fornece a energia, ou calorias, que as crianças precisam para crescerem e serem  ativas e não deve ser restringida severamente.

Gravida pode se depilar?

Se você está grávida, você deve saber que nem todos os métodos são adequados para você fazer a depilação. Durante a gravidez a pele é muito mais sensível, por isso, mais facilmente de se irritar. Além disso, podem ocorrer problemas na corrente sanguínea, o qual, durante a gravidez, tende ter uma cicatrização mais lenta em caso de ferimentos. Considere, um a um, os principais métodos de depilação e as possíveis contraindicações, se você está esperando um bebê.

Depilação a laser: Fornece resultados definitivos, mas não é recomendado em mulheres grávidas. Se você começou com um tratamento deste tipo, você deve adiá-la até após a amamentação.

Saiba o que pode aumentar ou diminuir o fluxo menstrual da mulher

O ciclo menstrual é o período de tempo que começa a partir do início da menstruação (início do sangramento) até o início da seguinte menstruação. O ciclo menstrual tem uma média de 28 dias, e são transformações periódicas que ocorrem no revestimento do útero, reguladas pelos hormônios ovarianos. Variam de uma mulher para outra. Entre 25 e 31 dias é o que pode estar na gama normal. Toda mulher deve saber a duração média do seu ciclo menstrual e controlar as eventuais alterações.

Desordens no ciclo menstrual pode ser a expressão de alguma doença, não necessariamente ginecológica. Além disso, quando os ciclos são regulares é mais fácil conhecer o momento que não é possível a concepção, assim, pode ser utilizado como um contraceptivo natural.

Distúrbios menstruais e sangramento uterino anormal é uma razão muito comum para consultar um ginecologista. Tais distúrbios, sozinhos, não devem ser considerados como doenças, mas apenas como sintomas de um processo de doença a ser identificado.