Durante a época da Páscoa, sempre encontramos uma grande variedade de alimentos. Por alguns poucos dias, ficamos comendo e dando ao nosso corpo mais do que estamos acostumados a dar, principalmente quando falamos em chocolate. Depois de passar alguns dias comendo demais, recomenda-se realizar uma dieta de desintoxicação para o corpo. Também é importante saber que as receitas para emagrecer, podem ajudar na tarefa de desintoxicação que traz junto consigo a perda de peso. A intoxicação do nosso corpo nos faz sentir cansados e sem energia; por isso, é bom equilibrar a ingestão de alimentos para melhorar nosso corpo.
A dieta ideal é aquela variada e que visa pela limpeza do organismo. Isto é conseguido, 
seguindo uma dieta equilibrada, rica em frutas e vegetais frescos. Recomendamos comer pelo menos cinco porções de frutas e vegetais frescas por dia. Há muitas receitas saudáveis que podem nos ajudar no preparo e consumo variado dessas frutas e legumes.
Comer grãos integrais, peixes, tomar iogurte desnatado. Essas coisas ajudam a limpar o corpo.
Beber chá também pode ajudar, especialmente o chá verde que ajuda o fígado, porque ajuda a digerir e eliminar a gordura acumulada.
O consumo de brócolis também ajuda o nosso corpo. O brocolis transforma as toxinas em nosso sistema inmunológico em elementos que sejam mais fáceis de eliminar. Por sua vez, o repolho intensifica esta tarefa, e também fortalece a tarefa de desintoxicar o intestino.
Jantar leve, incluir legumes, carnes magras e frutas; evitar carnes frias, manteiga, maionese e frituras; reduzir a quantidade de sal, tomar chá em vez de café e comer muitas frutas e legumes são parte essencial das receitas para se recuperar não só depois da Páscoa mas durante aqueles fins de semana que pegamos pesado durante o ano.
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